Promenad med tung rygga.
Det är dags att stärka upp senor och ligament.
Därför får kroppen släpa omkring på en ryggsäck packad med bland annat hantlar för att få lite vikt i den.
14 kg blev det idag och sträckan som avverkades var 16 k´s. En skön promenix och det känns i kroppen efteråt att den fått jobba.
Förra gången jag bar omkring på "trollet" blev mina fötter missnöjda. Huden på hälarna och trampdynorna skavdes av och det sved ordentligt varje steg jag tog.
Resultatet av denna Lesson Learned blev dubbla sockor i kängorna, som idag funkade utmärkt.
En liten bonus när man bär ryggsäck är att axlarna tränas. Det kommer kännas ordentligt imorgon.
End. Out.
Därför får kroppen släpa omkring på en ryggsäck packad med bland annat hantlar för att få lite vikt i den.
14 kg blev det idag och sträckan som avverkades var 16 k´s. En skön promenix och det känns i kroppen efteråt att den fått jobba.
Förra gången jag bar omkring på "trollet" blev mina fötter missnöjda. Huden på hälarna och trampdynorna skavdes av och det sved ordentligt varje steg jag tog.
Resultatet av denna Lesson Learned blev dubbla sockor i kängorna, som idag funkade utmärkt.
En liten bonus när man bär ryggsäck är att axlarna tränas. Det kommer kännas ordentligt imorgon.
End. Out.
Kommentarer
Trackback
